El Dr. Oz dice que esta es la dieta del año.

El Dr. Oz dice que esta es la dieta del año.

El Dr. Oz tiene la clave para perder peso en 2019.

'No coma hasta que vea el sol en la mañana (y) deje de comer cuando se ponga el sol', dijo Oz a Page Six en diciembre. 'Es una especie de ayuno intermitente, pero te da más libertad', dijo sobre la tendencia popular de la dieta en la que se permite comer solo ocho horas al día.



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Mientras conversaba en la fiesta de lanzamiento de Page Six Style en Barney's New York, el gurú de la salud, de 58 años, dijo que el plan de alimentación es 'la idea más importante que he escuchado sobre la dieta en mucho tiempo' y explicó el 'ritmo circadiano' o 'el El reloj de 24 horas controla mucho de lo que sucede en nuestro cuerpo, incluida la forma en que procesamos los alimentos '.

Pero mientras sale el sol, Oz dice que puedes comer lo que quieras, excepto carbohidratos simples.



Y aunque la lucha puede ser real a medida que el sol se pone más temprano durante los primeros meses del año, dice que 'la dieta no dietética' funciona.

'¡Los datos de animales (y) los datos humanos muestran que usted pierde peso!', Dijo. 'Es la dieta no dietética la que lo hará mejor este año'.

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